تحميل my fitness pal للأندرويد
وصف
الحفاظ على اللياقة البدنية وعلى نظام غذائي متوازن هي مهمة سهلة، مع تحميل my fitness pal للأندرويد، الذي يرشدك نحو الطريق الصحيح للرشاقة، حيث صمم للأشخاص الذين يريدون إنقاص الوزن أو المحافظة على لياقتهم خلال اليوم، خاصةً مع توفر بيانات ومعلومات بعض الأطعمة في هذا البرنامج، لذلك سنتعرف بشكل موسع على مميزاته العديدة وخصائصه؛ فتابع معنا.
عن تحميل my fitness pal للأندرويد
برنامج my fitness pal هو عبارة عن تطبيق متكامل لكل شخص، حيث يحتوي على معلومات غذائية ورياضية هامة، كما يقوم البرنامج بحساب السعرات الحرارية، والمدة المطلوبة في ممارسة الرياضة خلال اليوم لإنقاص الوزن وزيادة الرشاقة، كما يقدم مجموعةً من الألعاب الرياضية التي يمكنك ممارستها خلال ساعات اليوم المختلفة.
مميزات my fitness pal للأندرويد
هناك مجموعةً من المميزات الرائعة التي ستفيدك كثيرًا بعد تنزيل تطبيق my fitness pal للأندرويد، خاصةً مع وجود نسخة مجانية منه، إذ تم تقييمه كـ أفضل برنامج للياقة البدنية للأندرويد بناءً على رأي المستخدمين؛ بسبب المميزات الآتية.
- سهل الاستخدام، لتوفيره خدمة التسجيل وعمل حساب شخصي، بالرغم من عدم توفر اللغة العربية به.
- إمكانية البحث من خلاله عن بعض أنواع الطعام، حيث يحتوي على سجل كبير من الأطعمة بمختلف أشكالها.
- التعرف على عدد السعرات الحرارية في المنتجات عند تحميل my fitness pal للأندرويد، عبر مسح رمز الاستجابة السريعة بواسطة كاميرا هاتفك.
- يحتوي على عدد كبير من وصفات الطعام الصحية.
- يساعدك على ممارسة الرياضة، من خلال عرض أنواع عديدة من التمارين، حيث يوجد به 150 تمرينًا، تستهدف جميع أجزاء الجسم.
- يعمل على تنبيهك بعدد الكربوهيدرات في بعض أنواع الأطعمة، بهدف تقليل الكمية.
- يحتفظ بسجل خاص لك، لتذكيرك بكمية السعرات الحرارية التي تم استهلالكها والأنشطة الرياضية التي قمت بها كذلك.
- يمكنك من حساب كمية الدهون والبروتينات بكل جرام في أصناف الأطعمة.
- ينظم لك عملية استهلاك الوجبات يوميًا.
- يحسب الوقت التي تحتاجه لخسارة عدد من السعرات الحرارية.
- يتيح لك خاصية التعرف على معدل شرب المياه في اليوم بالأكواب أو بالملليمتر.
- متابعة أصدقائك والأشخاص المقربين بواسطة التطبيق لتبادل المعلومات فيما بينكم والتحفيز على الاستمرار.
- مشاهدة إنجازات الأصدقاء والزملاء في البرنامج، عند فتح ملف الأخبار.
- عرض إنجازاتك والهدف التي تم الوصول إليه.
- يمكن تنزيل برنامج عداد الخطوات والسعرات الحرارية أيضًا كأداة مساعدة بجانب هذا التطبيق.
طريقة استخدام برنامج my fitness pal للأندرويد
إذا كان لديك معرفةً باللغة الإنجليزية، لن تواجه صعوبةً في استعمال تطبيق my fitness pal للأندرويد، لعدم دعمه للغة العربية، حيث يمكن معرفة بعض المصطلحات في البرنامج للتعامل معه والاستفادة منه؛ فقط عليك اتباع هذه الخطوات:
- تحميل my fitness pal للأندرويد من الرابط المباشر في الأسفل.
- عند فتح التطبيق، سيطلب منك اختيار طريقة التسجيل أما من خلال البريد الإلكترونية أو عبر الفيس بوك.
- ستحدد بعدها هدفك من استعمال البرنامج، فهناك أكثر من خيار، مثل: خسارة الوزن، أو الحفاظ على الوزن الحالي، أو بناء العضلات.
- يسألك my fitness pal للأندرويد عن نشاطك اليومي، إذا كان عالي أو متوسط، ثم تحدد الجنس أنثي أم ذكر، وتاريخ ميلادك، البلد.
- اضغط على next للاستمرار في التسجيل، ثم أدخل طولك ووزنك الحالي.
- سيطلب منك بعد ذلك إدخال الكمية المتوقع خسارتها كل أسبوع.
- أدخل البريد الإلكتروني وكلمة المرور لحفظ البيانات.
- سيظهر لك كمية السعرات الحرارية التي تحتاجها خلال اليوم، بهدف عدم تجاوزها، لخسارة الوزن.
- سيعرض لك التطبيق بعض الوجبات الصحية، حيث يمكنك الضغط على علامة + في أسفل واجهة البرنامج لإدخال وجباتك اليومية، وحساب عدد السعرات.
خصائص ومعلومات هامة عن تطبيق خسارة الوزن My Fitness Pal
تطبيق My Fitness Pal هو تطبيق متاح على متجر جوجل بلاي، ويتميز بعدد من الخصائص التي تجعله فريدًا أو مشابهًا لتطبيقات أخرى ، إليك أبرز ميزاته:
- متوفر على متجر جوجل بلاي: يعتمد معظم مستخدمي هواتف الأندرويد على متجر جوجل بلاي لتحميل التطبيقات، سواء كانت مجانية أو مدفوعة ، لذا يسهل الوصول إلى التطبيق دون الحاجة لاستخدام متاجر إلكترونية متعددة.
- مجاني بالكامل: يمكن لمستخدمي التطبيق تحميله وتثبيته دون الحاجة لدفع أي رسوم، يتوفر التطبيق بنسخة مجانية مميزة، بينما النسخة المدفوعة يمكن تثبيتها بعد تحميل النسخة المجانية دون الحاجة لدفع أي رسوم إضافية.
- مزايا إضافية مع النسخة المدفوعة: يتميز تطبيق My Fitness Pal بمجموعة واسعة من الخصائص التي يمكن أن يستفيد منها المستخدم بشكل كبير، بعض هذه الميزات متاحة مجانًا، لكن النسخة المدفوعة تقدم مزايا أفضل يمكن تجربتها لفترة محدودة بعد تحميل التطبيق مجانًا، بعد هذه الفترة، يتعين عليك دفع رسوم للحصول على الميزات الإضافية، والتي تشمل إزالة الإعلانات، والوصول إلى أنظمة غذائية متقدمة، ومعلومات إضافية تساعد في خسارة الوزن وتحقيق نظام غذائي صحي ومتكامل.
- يدعم التسجيل عبر حساب فيس بوك: يمكن للمستخدم ربط حسابه في التطبيق بحسابه على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، مما يسهل التواصل مع الأصدقاء الذين يشاركونك نفس الاهتمامات، هذا الربط يوفر الدعم والتشجيع اللازمين للالتزام بالأنظمة الغذائية المختلفة وتعزيز التحفيز المتبادل بينهم.
عيوب لا يحبها مستخدمي التطبيق
على الرغم من أن التطبيق يقدم لمستخدميه جميع الأدوات اللازمة للحفاظ على نظام غذائي صحي، إلا أنهم واجهوا بعض السلبيات أثناء استخدامه، والتي يمكن تلخيصها بالنقاط التالية:
- الإعلانات: يحتوي التطبيق على عدد كبير من الإعلانات التي تظهر أثناء التصفح والاستخدام، مما قد يسبب إزعاجًا لبعض المستخدمين بسبب تكرار ظهورها.
- اللغة: التطبيق متاح باللغة الإنجليزية فقط، مما يجعل من الصعب على بعض المستخدمين، خاصة الذين لا يجيدون اللغة، فهم كيفية استخدامه بشكل فعال، ومع ذلك يمكن الاستعانة ببعض الشروحات مما يمكنهم الاستفادة منه بشكل أفضل.
- نقص البيانات عن بعض الأطعمة: هناك بعض الأطعمة الشائعة التي يصعب العثور على بياناتها، لكن التطبيق يتيح للمستخدمين إمكانية إضافة أطعمة جديدة مع المعلومات الخاصة بها لاستخدامها لاحقًا.
كيف اسجل في برنامج My Fitness PAL؟
اضغط على خيار “تسجيل الدخول” في أعلى الشاشة من اليمين، ثم ادخل عنوان البريد الإلكتروني وكلمة المرور المرتبطين بحسابك
هل برنامج My Fitness PAL مجاني؟
نعم، إنه تطبيق ممتاز لمراقبة مجموعة من المؤشرات الصحية وتنظيم نظامك الغذائي بناءً على ذلك، يتميز بسهولة الاستخدام، وعلى عكس بعض التطبيقات المنافسة، فإنه متاح للتنزيل مجانًا.
للتحميل اضغط هنا
