تنزيل برنامج اخسر دهون البطن في 30 يوم للأندرويد

تنزيل برنامج اخسر دهون البطن في 30 يوم للأندرويد  هو بلا شك ملاذك الوحيد، كما أنه مما لا شك من أن دهون البطن من أكثر المشاكل إزعاجًا لصاحبها وأخطر ما يمكن بالنسبة لصحة الإنسان؛ مُسببةً له العديد من الأمراض كالسرطان، وارتفاع ضغط الدم وغيرهم، لذا ينصح الأطباء دائمًا بممارسة التمارين المناسبة، خاصةً التمارين الهوائية، ولأن الكثير لا يعرف كيفية ممارستها بانتظام، وفرنا لك تحميل البرنامج مجاناً بالضغط على الرابط بنهاية المقال.

حول برنامج اخسر دهو البطن في 30 يوم

برنامج اخسر دهون البطن Lose Belly Fat- Abs Workout للأندرويد هو أفضل برنامج للياقة البدنية؛ حيث يمكنك من خلاله خسارة وزنك وتنحيف دهون البطن للرجال والنساء دون الحاجة إلى اللجوء للأدوية والأعشاب التي قد لا تُجدي نفعًا أو قد تعاني من بطء نتائجها، فكل ما ستحتاجه هو اتباع الخطط المنظمة الذي يقدمها لك هذا التطبيق والتي لن تستغرق إلا عشر دقائق فقط يوميًا، فهو خير صديق يقدم لك الدعم والإلزام للقيام بهذه التمارين يوميًا دون تكاسل وبشكل مجاني تمامًا، فلا تفوت الفرصة واحصل على وزن مثالي، وبطن نحيف من خلال تنزيل برنامج اخسر دهون البطن في 30 يوم.

مميزات تحميل برنامج Lose Belly Fat-Abs Workout

لقد تم تجهيز ودعم هذا التطبيق من قبل خبراء التخسيس والمُدربين، حيث أصبح مُجهزًا تمامًا وفق خطط مُثبته علميًا للمساعدة على خسارة الوزن بشكل سليم وصحي، وملاحظة الفارق خلال فترة قصيرة وكل ذلك في المنزل وفي أي وقت مناسب لك، ولقد تم اختيار تنزيل برنامج اخسر دهون البطن في 30 يوم بعناية؛ لمميزاته وخدماته الرائعة الموضحة في السطور التالية:

• يمكنك القيام به في أي وقت في المنزل، ولا يحتاج إلى أي معدات لفقدان الوزن وحرق الدهون.
• تمارينه بسيطة وسريعة المفعول إذا تم ممارستها بالطريقة الصحيحة.
• يحتوي على 3 مستويات مندرجة في الصعوبة، لا يمكن تخطى واحدة دون الأخرى.
• يناسب تنزيل برنامج التخلص من دهون البطن الأعمار فوق 16 عامًا، ويمكن للمبتدأ والمحترف التعامل معه بسهولة.
• تتمثل التمرينات على شكل رسوم متحركة وفيديوهات، وحركات مباشرة وليس مجرد نصوص إرشادية فقط كبعض البرامج الأخرى. فكأنك أمام مدرب حقيقي.
• مناسب للرجال والنساء.
• لا يتطلب منك سوى عشر دقائق فقط نشاط وحيوية وإرادة؛ فتلك المدة بهذه الجودة كفيلة بتحقيق أروع النتائج خلال 30 يوم فقط.
• واجهته بسيطة وسهلة الاستخدام.
• يقدم لك العديد من النصائح الصحية والغذائية للحفاظ على جسم مثالي ممشوق.
• مُحدد بجدول زمني يوميًا، أي لكل يوم تمرين خاص به.
• يمكنك أيضاً استخدام البديل المقترح، بالقيام بتحميل برنامج Home Workout.

طريقة استخدام برنامج Lose Belly Fat-Workout 

لقد ذكرنا سابقًا أن أهم ما يمتاز به تنزيل برنامج اخسر دهون البطن في 30 يوم، أنه ذو واجهة بسيطة وواضحة للمبتدئين والمحترفين وفوق أعمار 16 عام، فلن تحتاج لممارسة التمارين إلا:

• الضغط على رابط التنزيل المباشر أسفل الصفحة للحصول على النسخة المجانية مباشرةً على جهازك الأندرويد.
• متابعة خطوات التثبيت، وفتح واجهة البرنامج ليطلب منك حينها إدخال عمرك، وطولك، ووزنك لتحديد ما ستحتاجه من تمارين والبدء في تحديد الخطة.
• من الإعدادات حدد لغة البرنامج سواءً العربية أو الإنجليزية أو غيرهم، وقم بتحديد مؤشر الإشعارات، ونغمة أو صوت التدريبات للشعور وكأنك داخل صالة رياضية حقيقية.
• اختر نوع التمارين التي تحتاج إليها، حيث هناك ثلاث مستويات أو رغبات اختر مثل: تنزيل الوزن أو خسارة دهون البطن، أو عمل فورمة سداسية.
• بعد اختيار المستوى المرغوب، ستظهر قائمة الأيام حدد منها اليوم الأول وابدأ بممارسة التمارين المعروضة به بإتقان، وهكذا بالنسبة لليوم الثاني والثالث.
• بدء التمارين البسيطة أولًا، أي اختر المستوى الأول حتى وإن لن تحتاج له؛ حتى تهيء جسدك لهذه الحركات المفاجأة أو المجهود البدني، لضمان استمرار تحفيزك على ممارسة التمارين، وعدم الملل أو الشعور بالتعب بسرعة والتوقف عنه نهائيًا.
• اهتم بالتعليمات التي يعرضها لك البرنامج أثناء التمرين، أو ابحث عنها بنفسك؛ فسيساعدك هذا كثيرًا على الحصول على أفضل النتائج، والاستمتاع بجسد أكثر صحة وحيوية.
• أخيرا.. حدد وزنك أولًا وراقب الفارق بعد كل أسبوع من ممارسة التمارين وستنبهر بالنتيجة، وستتحفز على تكملة الخطة كاملة حتى تصل إلى الوزن المثالي.

خيارات متعددة يمكنك الاستفادة منها في تطبيق التخلص من الكرش في 30 يوم للأندرويد

يحتوي التطبيق أيضًا على مجموعة متنوعة من التدريبات الرائعة والمميزة التي يمكنك اكتشافها عبر قوائم الخيارات المتاحة، إليك نقدم محتوى الخيارات متعددة لهذه القوائم في النقاط التالية:

اكتشف Discover: من خلال هذه القائمة، يمكنك العثور علي مجموعة كبيرة من التمارين الرياضية المميزة التي تساعدك في تحقيق أهدافك، بعض هذه التمارين مجانية، حيث يمكنك الحصول عليها عن طريق مشاهدة الإعلانات لبضع ثوانٍ، تشمل التمارين المتاحة في هذا القسم تمارين صغيرة المدة يمكن ممارستها في وقت قصير، تمارين محدودة الحركة، تمارين لحرق الدهون، تمارين لشد الوجه والتخلص من اللغد، بالإضافة إلى تمارين لا تتطلب حركات معينة مثل الـ Plank أو القفز.

التقارير: تعتبر التقارير التي يعرضها تطبيق “التخلص من الكرش في 30 يومًا” حافزًا كبيرًا لاستمرارية المستخدم، فعندما يعرض لك التطبيق رسومًا بيانية توضح خسارة الوزن على مدار عدة أيام أو شهور، ستتمكن من معرفة مدى تقدمك، مما يشجعك على الالتزام بممارسة التمارين حتى تصل إلى هدفك النهائي.

الإعدادات: يوفر التطبيق قائمة مخصصة للإعدادات، حيث يمكنك من خلالها التحكم في صوت التمارين والإرشادات المسموعة خلال  التمارين، كما يمكنك من عمل مشاركة للتطبيق مع الأصدقاء عبر مواقع التواصل الاجتماعي، إلى جانب إمكانية إضافة تقييمك للتطبيق وتغيير اللغة، في هذه القائمة يمكنك أيضًا ضبط التنبيهات اليومية بما يتناسب مع احتياجاتك.

للتحميل اضغط هنا